Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: Ασκήσεις
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Πώς να εκτελέσεις σωστά τις έλξεις και να φτιάξεις πλάτες
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα: Ανατομία μιας άσκησης - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Προγράμματα γυμναστικής
Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer – Raw Mad Strength
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - όρθια στάση - Ensomati
Άρσεις τραπεζοειδών με μπάρα - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Εκτάσεις στήθους με αλτήρες - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
